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Feb 27, 2024

Eric Bieniemy는 지휘관의 새로운 연습 접근 방식을 형성하는 데 도움을 주고 있습니다.

워싱턴 사령관들의 훈련 캠프 연습은 마지막 휘슬과 마지막 만찬으로 끝나지 않습니다. 팀의 현장 훈련이 끝난 후 약 30분 동안 많은 실력파 선수들이 엔드존으로 향합니다.

워싱턴 사령관들의 훈련 캠프 연습은 마지막 휘슬과 마지막 만찬으로 끝나지 않습니다. 팀의 현장 훈련이 끝난 후 약 30분 동안 많은 실력파 선수들이 축구공과 테니스공을 잡기 위해 엔드존으로 향합니다.

JUGS 기계의 연습 후 담당자는 새로운 것이 아니지만 테니스 공 기계를 추가한 것은 새로운 공격 코디네이터 Eric Bieniemy의 도움으로 이루어졌습니다.

수요일 연습이 끝난 후 그는 "손과 눈의 협응에 관한 것입니다"라고 웃으며 말했습니다. "우리가 점을 찍어서 색상을 불러올 때까지 기다리세요."

필라델피아에서 앤디 리드(Andy Reid) 밑에서 잠시 뛰고 캔자스시티에서 그와 10년간 코칭을 한 후, 비에니미(Bieniemy)는 슈퍼볼 우승 팀의 습관에 정통해졌습니다. 그가 그러한 습관들(그리고 일부 선수들까지도)을 워싱턴으로 가져올 것이라는 것은 거의 확실했습니다.

연습 후 테니스 공 기계는 Eric Bieniemy가 추가한 것입니다. “손과 눈의 협응”이라고 그는 말했다. "잠깐만요. 점을 찍어서 색상을 불러내야 합니다." pic.twitter.com/xa1lE3vJRN

비에니미가 도착한 이후, 워싱턴은 캔자스 시티에서 그와 함께 있던 4명의 선수들과 계약했습니다: 태클 앤드류 와일리, 와이드 리시버 마커스 켐프, 바이런 프링글, 그리고 러닝백 데릭 고어. 그리고 사령관과 추장 간의 유사점은 구조와 세부적인 관행에도 영향을 미칩니다.

“같은 구조입니다.”라고 Pringle은 말했습니다.

러닝백 추가 Jaret Patterson: "Chiefs를 보면 그들이 뭔가 제대로 하고 있었음에 틀림없으니 우리가 그런 유형의 연습 스타일을 하고 있어서 기쁘네요."

워싱턴의 관행은 움직임과 교육을 중심으로 구축되었습니다. 일반적으로 2시간 동안 진행되는 세션은 플레이어가 게임에서처럼 항상 서서 일하지 않고 강도를 높이도록 설계되었습니다.

2020년에 리드는 치프스가 연습 후에 어떠한 컨디셔닝도 하지 않는 이유가 있다고 말했습니다. “우리는 줄을 서서 단거리 경주를 하는 것이 아닙니다.”라고 그는 말했습니다. “연습 중 컨디션을 유지하면서 긴장을 풀어줄 것입니다. 우리는 물 없는 게임을 하는 것이 아닙니다. 하지만 우리는 게임에서는 준비가 되어 있어야 한다는 것을 알고 있습니다.”

Bieniemy와 마찬가지로 Reid도 작은 일에 계속 집중합니다.

Svrluga: 지휘관들이 꿈을 꾸는 가운데 Sam Howell이 옵니다.

쿼터백 Sam Howell이 경기 후 모이는 데 너무 소홀하다면 수요일에 그랬던 것처럼 그 소식을 듣게 될 것입니다.

"그들을... 모이게 하세요!" 비에니미가 소리쳤다. “...걷는 것만으로도 충분해요!”

팬들은 박수를 보냈고, 한 팬들은 "잡아라, 개야!"라고 소리쳤다.

Bieniemy는 소리를 지르기 위해 짖는 것이 아니라 세부 사항을 반복적으로 강조하기 위해 짖습니다. 최근 몇 시즌 동안 워싱턴을 자주 탈선시켰던 것들이었습니다. 그의 실천 역시 의도적이다. 지난 시즌 대부분의 훈련에는 6개의 팀 기간이 포함되었습니다. 이번 시즌에는 지휘관의 화요일 첫 번째 패드를 포함한 여러 연습이 더 오래 지속되고 때로는 초점이 더 좁은 네 가지 작업 기간을 특징으로 합니다.

예를 들어, 팀은 단순히 10야드를 얻으려고 노력하는 대신 3번째 다운(3번째 및 짧은 상황, 3번째 및 중간, 3번째 및 긴 상황)에 더 중점을 두는 9 대 7 기간을 가질 수 있습니다.

Ron Rivera 코치는 Bieniemy 및 수비 코디네이터 Jack del Rio와 이야기를 나눴으며 "우리가 한 가지에 좀 더 오래 머물고 이러한 것들에 구체적으로 집중하고 집중한다면 그것이 우리에게 어떤 영향을 미칠지 살펴 보겠습니다. 성장."

수요일에는 지휘관들이 조금 더 연습하고 특정 상황에 집중하기 위해 두 번의 행동 기간을 더 추가했습니다. 러닝백 루트를 포함한 개별 작업을 마친 후 팀은 스트레칭을 한 후 오늘의 중점 사항인 레드존 작업으로 이동했습니다.

11대11 팀 훈련으로 전환하면서 개인 훈련의 측면을 적용했습니다. 런닝 백 Brian Robinson Jr.는 Howell의 첫 번째 목표였으며 다른 백과 함께 우주에서 정기적으로 사용되었습니다.

"에릭이 하고 있는 일 중 하나는 그가 남자들에게 많은 것을 던지고 공부하도록 강요하는 것입니다"라고 리베라는 말했습니다. “그는 자신이 원하는 만큼 빠르게 업무를 처리하기 위해 추가 작업을 수행하도록 강요하고 있습니다. 그리고… 우리는 여기서 게임 계획을 세우는 것이 아닙니다. ... 당신은 300, 350개의 플레이 볼륨을 취하고 게임 계획의 범위를 좁히고 있습니다. 그래서 이 사람들은 많은 것을 배우고, 많이 유지한 다음 그것을 현장에 적용해야 합니다.”